Det gick jätte bra att begrava Nellie igår tack vare hjälpen av både Nick och Adam. När vi var klara så åkte Nick hem och jag och Adam kollade på film innan vi gick och lade oss. Idag åkte han till jobbet tidigt och jag sov vidare en stund. Sedan mötte jag upp Suss och åkte till henne. Hon fixade mina naglar och jag blev riktigt nöjd! Vi hämtade även hennes dotter på förskolan och jag fick mysa lite med deras hund Callie. När vi var klara med naglarna så drack vi lite chai te innan det var dags för mig att åka hem. Nu sitter jag här och ska strax möta Paula och Therese på Ica. Har dessutom färgat håret mörkbrunt nu (igår) och jag trivs verkligen i det. Ciao<3

 

Precis innan jag gick till gymmet så fick jag syn på att min hamster Nellie dött. Så försökte ta reda på hur jag skulle göra med henne innan jag kunde ge mig av. Var inte alls på humör på gymmet och hade ingen energi utan kände mig mest svag. Så jag körde 15 minuter på bandet då jag gick i uppförsbacke och gick endast 1,63 km och brände bara 226,2 kalorier. Sedan körde jag 50 minuter styrka, ben och rumpa. Avslutade med 10 minuter stretch sedan gick jag hem.

   Hemma färgade jag håret mörkare sedan gick jag till Olles Kiosk med Paula för att hämta ut ett paket. När jag kom hem åt jag middag och jag har precis städat undan lite här hemma. Om en stund kommer Adam över och senare kommer även Nick. Vi ska begrava lilla Nellie. Ciao<3

 

Idag vaknade jag tidigt när Adam drog till jobbet. Tog ett tag att somna om men sedan sov jag till strax innan elva. Har bara tagit det lugnt sedan jag vaknade. Bakade nyttiga lchf bröd till frukost för att variera lite. Gick jätte snabbt att göra och de var faktiskt goda. Jag hade ost och gurka på och blev riktigt mätt. Satsen jag gjorde räckte till sex frallor. Receptet finner du nedan:

 

2 ägg

2 dl riven ost

1 dl mandelmjöl

1 tsk bakpulver

 

Du rör bara ihop smeten och sedan klickar du ut det på en plåt och in i ugnen 10 minuter på 225 grader. Helt klart värt att pröva om man är sugen på att äta bröd men inte vill vara onyttig. Nu ska jag fixa mig och strax ta mig till gymmet. Fjärde dagen gym i rad, känner mig duktig. Ciao<3

 

Igår drog jag till gymmet på morgonen och körde 1h&10 min. Började med 15 min på crosstrainern där jag brände 346 kalorier sedan körde jag 45 min styrka med mage och nedre rygg i fokus. Avslutade med 10 min stretch. Efter gymmet gick jag förbi Paula och så drog vi till mig. Jag duschade snabbt och sedan gick vi till ica där jag införskaffade mig två stora kassar mat. Armarna höll på att gå av påvägen hem. Väl hemma kastade jag i mig middag och sedan gick jag ut på en 54 min lång powerwalk med Angelica. 6,19 km och brände 506 kalorier. När jag kom hem så kom Adam över. Vi kollade PH och myste resten av kvällen. Ciao<3

 

Idag promenerade jag och Paula till Outlet i Barkarby. Blev lite shopping på både Stadium och Rusta. På tillbakavägen gick vi förbi centrum där det blev lite påfyllning av smink. Väl hemma bytte jag om till träningskläder och gick till gymmet. Tränade en timme och stretchade hemma istället då klockan var så mycket. Blev 20 minuter på bandet och 40 minuter styrka, armar och övre rygg idag. Just nu sitter jag och äter middag framför PH och sedan blir det en lugn kväll. Ciao<3

 

Sitter i skrivande stund och dricker en kopp varmt kaffe. Har precis avnjutit min frukost som bestod av en smoothie innehållande banan, björnbär, hallon, avokado, kokos, naturell yoghurt och mjölk. Ska strax fixa mig i ordning och sedan träffa Paula. Tänkte ta oss till outlet och centrum för att kolla efter lite saker. Ciao<3

 

Igår var jag så sjukt trött så jag vaknade inte förens efter ett. Då gjorde jag mig i ordning och tog mig till gymmet. Började med 20 minuter kondition på crosstrainern där jag brände 473 kalorier. Sedan körde jag 40 minuter styrka, ben och rumpa. Avslutade med 10 minuter stretch. När jag kom hem lagade jag middag som jag åt framför ett asvnitt av PLL. Efter avsnittet gav jag mig ut på 1 timme och 8 minuters lång powerwalk med Angelica. Vi gick 7,91 km och brände 649 kalorier. När jag kom hem tog jag en dusch och sedan la jag mig och kollade på PH och drack en proteinshake. Roligare än så hade jag inte igår. Ciao<3

 

I fredags var jag helt död efter träningen. Gymmade i en timme och 20 minuter. Började med 20 minuter på bandet då jag gick snabbt och även sprang. Sedan körde jag 50 minuter styrka och det var magen och nedre ryggen som stod på tur. Avslutade med 10 minuter stretch.Efter gymmet gick jag hem och duschade och sedan drog jag hem till Angelica. Drack pepparkaks-kaffe och pratade tills klockan närmade sig tio på kvällen. Då promenerade jag hem och mötte upp Adam hemma. Gjorde mig lite middag sedan låg vi och myste och kollade film till sent.

   På lördagen drog jag hem till Therese vid fyra tiden. Färgade hennes hår (nu är vi båda mörkhåriga). Sedan lagade hon en god sallad som vi åt tillsammans innan vi gick hem till mig. Hos mig fixade vi oss och lyssnade på musik tills det var dags att ta bussen till jakan. Mötte upp min brorsa och hans vänner på bussen och så drog vi till PG. Det blev skratt, sång, bråk och dricka tills de stängde vid ett. Då tog vi oss in på MP där vi dansade loss hela kvällen. Var riktigt kul att festa med brorsan första gången ever. När de stängde tog vi taxi hem. Alla åkte till sitt förutom jag som tydligen tog nattbussen till stan. Där mötte jag upp Adam och Lukas och tog taxin hem till Adam. Där slaggade vi alla tre i hans säng. Vet inte hur många gånger jag vaknade av att de snott täcket, men annars var det mys. Gick upp vid tolv tiden och var helt död. Åkte hem vid tre och var nyss på Ica med Paula. Äntligen kan jag sitta och andas ut lite. Men hade en grym kväll igår. Ciao<3

 

Idag vaknade jag med ett leende på läpparna. Ingen aning om varför, men att det är fredag är nog en av sakerna. Haft en underbar morgon med hög musik, kaffe och en härlig frukost. Hade även ett facetime samtal med mami vilket var ett bra tag sedan sist. Nu är jag taggad på lite träning och tänkte ta mig till gymmet. Ciao<3

 

Trots att jag inte jobbat så har jag haft en massa saker att göra. Utöver träningen som tagit mycket tid har jag igår och idag hunnit göra ganska mycket. Har en del kvar att fixa med men jag är på god väg. Det här har jag gjort igår och idag:

 

Jahaja, fjärde dagen i rad jag tränat nu. Ibland lönar det sig att vara arbetsslös så att man får en massa tid till annat bra. Drog i alla fall till gymmet på kvällen idag och det var smockat med folk när jag kom, fick vänta på att få en konditionsmaskin. Så nästa gång lär jag inte träna den tiden. Började med 20 minuter kondition på crosstrainern där jag brände 481 kalorier. Sedan körde jag 45 minuter styrka och då var det återigen armar, bröst och övre ryggen. Träningsvärken hade inte ens hunnit släppa sedan sist. Men det var galet skönt. Längtar tills jag inte har så här överdriven träningsvärk bara, hela kroppen är öm varje dag. Avslutade med 10 minuter stretch. Ciao<3

 

Igår var jag i jakan med tette och köpte nya hörlurar då mina pajjat. Sedan åkte vi till Ica i viksjö och handlade. Där mötte vi även Paula och jag tog sällskap med henne hem. Blev lite käk hemma sedan gav jag mig ut på en powerwalk med Angelica. Vi gick 1h&10 minuter och 7,95 km.

   Inatt sov jag riktigt dåligt pga träningsvärken från i måndags då jag körde mage/rygg. Varje gång jag rörde mig i sömnen vaknade jag till av smärta. Och har gått omkring som en tant här hemma. Bestämde mig ändå för att gå till gymmet. Där började jag med 20 minuter kondition på bandet. Gick 10 minuter och sprang 10 minuter. Sedan körde jag 45 minuter styrka, ben&rumpa. Avslutade med 10 minuter stretching. Promenerade hem och gjorde mig en god nyttig sallad till middag. På kvällen kom Adam över och kollade på PH med mig. Han åkte nyss hem och jag tänkte ta tag i lite saker här hemma. Ciao<3

 

Satt och bläddrade bland bilder igårkväll och hittade en massa från gymnasiet. Blev nostalgisk och saknar verkligen att få umgås med mina favorit tjejer varje dag. Så tänkte lägga upp lite bilder och dela med mig till er så att ni också kan bli nostalgiska. Stor kärlek till er tjejer! (Bilderna är helt i oordning!) Ciao<3

 

Igår tog jag mig till gymmet. Började med 20 minuter kondition på bandet. Gick snabbt i backe i 10 minuter och sprang utan backe i 10 minuter. Sedan körde jag 40 minuter styrka och igår var det magen och nedre ryggen som fick arbeta. Avslutade med 10 minuter stretch.

   Gick hem och åt en sallad till lunch och gav mig sedan ut på en powerwalk med Angelica. Vi gick 9,07 km och brände 784 kalorier. När jag kom hem var jag helt död och orkade inte göra något speciellt. Ciao<3

 

Min helg var grym. På fredagen drog jag till Marquise med Natali, Sofia och Emma. Strax innan fyra hämtade Nick upp mig och skjutsade hem mig då han ändå var inne i stan. Måste säga att det var på tiden att vi såg varandra efterom vi inte ens stött på varandra det senaste halvåret. Väl hemma blev det telefonsnack med Adam innan jag däckade.

 

   På lördagen vaknade jag vid halv två och en timme senare tog jag bilen till Systemet där jag mötte upp brorsan. Vi köpte vin och åkte sedan hem till honom. Där letade vi recept till en tre rätters middag som vi tänkte bjuda pappa på. När vi hittat recepten tog vi med oss fyra sopsäckar pant och åkte och pantade i centrum. Nästan pinsamt hur länge vi stod där, och självklart fick jag blåsor eftersom jag var tvungen att skruva upp alla lock då flaskorna var helt skrynkliga. Men när vi var klara drog vi in på Ica och handlade. Sedan åkte vi direkt hem till mig och började laga maten. Tog över tre timmar innan vi var klara. Pappa bjöd på en drink och sedan var det dags att äta. Efter maten kom Adam över och så spelade vi Bezzerwizzer till sent. När pappa lagt sig skjutsade jag hem brorsan och sedan blev det massage med Adam tills klockan blev alldeles för mycket.

 

   På söndagen segade jag och Adam. Spelade Zelda på Wii och gick till Grillen för att köpa hem sallad. Sedan kollade vi på en sjukt spännande och bra film som heter Escape Plan. Ciao<3

 

På gymmet mötte jag Mathilda och sedan bestämde jag mig för att köra 20 minuter kondition på crosstrainern. Lagom svettig vilade jag en stund med Mathilda innan jag började med styrkan. Idag körde jag armar, bröst och övre ryggen. 40 minuter senare kände jag mig tillräckligt klar för att stretcha i 5 minuter. Blev ett rätt kort pass på gymmet men absolut bättre än ingenting. Sitter här med helt skakiga armar vilket känns rätt så bra. Nu tänkte jag laga mig lite middag innan jag tar helg på riktigt. Ciao<3

Igår åkte jag och kollade på bio med Adam, Fredrik och André på eftermiddagen. Vi kollade på filmen Wolf of Wall Street. Jag fick återförenas med min älskade snyggaste Leonardo Dicaprio, han är ju för grym. I övrigt så var filmen bra, den var himla rolig från och till och bjöd även på action och himla mycket naket. Måste säga att kvinnorna i filmen hade kroppar att dö för, sedan om det är äkta eller tv det vet jag inte, men vilken inspiration. Efter bion fick jag och Adam skjuts till Viksjö centrum där vi köpte med oss mat och drog hem till mig. Vi myste och kollade på filmen Frozen och strax innan tolv åkte Adam hem.

   Över till idag då, vaknade strax innan tolv och åt en god frukost bestående av två ägg, kaffe, c-vitamin och varma hallon med vanilj kesella. Sedan fixade jag mig och skulle iväg och möta en kompis. Men det ställdes in i sista sekund så istället tänkte jag ta mig till gymmet och svettas lite. Ciao<3

 

Det blev sent igår då jag och Adam inte var i säng förens vid halv fem. Så går det när man kollar serier och glömmer bort tiden. Idag gick jag upp halv ett och när jag äntligen fått Adam att vakna så gjorde vi oss lite frukost/lunch. Det blev tonfisksallad och te. När vi hade ätit klart kom André och Fredrik över och drack te de med. Vi kollade på förhansvisningen av kvällens PH och efter det åkte de vidare. Jag sitter här och är fett irriterad, har fått två dåliga nyheter idag plus att jag bröt en nagel. Ska väl strax äta middag och försöka komma på andra tankar. Ciao<3

 

Idag vaknade jag vid tolv och åt en god frukost bestående av kaffe och en skål med varma hallon, kanel, naturell yoghurt, ringlad honung och björnbär. Efter en dusch gick jag med Paula till Ica för att storhandla. Kom hem med två fulla kassar av nyttigheter. Åt mellanmål och sedan gav jag mig iväg till gymmet för första gången i år. Mötte upp Mathilda och körde ett grymt ben&rump pass med henne. Var på gymmet lite mer än en timme sedan drog jag hem och lagade middag som jag såg framför ett avnitt av Arrow. Nu väntar jag på Adam och förbereder för en myskväll då jag är super trött. Ciao<3

 

Vid tre tiden mötte jag upp Angelica för en powerwalk. Även träningen ska sättas igång igen. Det var svinkallt ute och jag är i stort behov av ett underställ och en fleecetröja. Vi gick 1h&30 minuter och lite mer än en mil. När jag kom hem var jag helt frusen så jag gjorde mig en kopp kaffe och lade mig i badet. Där låg jag nästan en timme och fyllde på med nytt varm-vatten så fort det kallnade. Riktigt härligt. Efter badet blev det middag och sedan åkte jag hem till Malin. Satt och kollade på tv medan vi pratade och drack te. Kom hem för en stund sedan och ska väl lägga mig om ett tag. Ciao<3

 

Nu är det mitten på januari och dags för mig att vara nyttig och hälsosam igen. Kan inte påstå att jag åt mycket julmat och julgodis med därmot en massa annan skit. Så nu ska jag bli nyttig och då tänkte jag börja med en månad utan kolhydrater såsom bröd, pasta, potatis och ris. Det är inget nytt för mig då jag åt så mer än halva förra året med några få undantag. Men har bestämt att jag får ha en kolhydrat-måltid per vecka vilket lär bli en middag under helgen. Det är för att inte skippa kolhydraterna helt och kunna få unna sig så att man inte tröttnar vilket gör att man kan hålla på under en längre tid. Så jag ser verkligen fram emot detta nu. Jag började morgonen med en rejäl frukost bestående av en grapefrukthalva, hårdkokt ägg, kaffe och en smoothie på banan, hallon, naturell yoghurt och pepparkakskrydda. Sitter i skrivande stund och dricker min smoothie. Är redan mätt då jag inte brukar äta speciellt mycket till frukost. Men ni måste smaka smoothien, sjukt god. Ciao<3

 

Hur härligt är det inte att vakna ganska så utvilad och se att det är ljust i rummen för att solen lyser? Jag har längtat efter solen och ljuset. Blir så sjukt deprimerad när det är mörkt hela tiden. Så oavsett kylan och snön så måste jag säga att jag är glad idag. Nu ska jag göra mig en god nyttig frukost. Ciao<3

 

I fredags kom Paula över. Vi spelade Mario Kart Wii, en tradidtion vi har varje kall vinter. Sedan åt vi hembakad pizza med pappa, så sjukt gott. Efter maten spelade vi en stund till sedan kom Adam över och Paula åkte hem. Jag och Adam kollade film och slappade resten av kvällen.

   På lördagen vaknade jag tidigare än Adam och passade på att lägga en till färg i håret. Körde på chokladbrun för att få bort de blonda slingorna samt den intensivt röda färgen. Så nu har jag än mörkare ton i rött/brunt. När håret var klart åt vi frukost i sängen och myste tills det var dags att gå upp. Vid middagstid åkte han hem och käkade och jag åt framför ett avsnitt av Arrow. Vid tio-elva tiden mötte jag upp Therese och åkte till PG där vi mötte upp Adam och hans vänner samt några vänner till oss. Det hela slutade med att vi drog till MP där vi stannade tills stängning.

   Idag vaknade vi strax innan fyra. Den sömnen behövdes det kan jag säga. Vi åkte med pappa till Ica där vi mötte min bror. Vi handlade och köpte med oss pizza hem. Efter maten kollade jag och Adam på film och när filmen var slut åkte Adam hem. Så nu sitter jag här i min ensamhet och ska strax se serie. Ciao<3

 

Bjuder på extra mycket ego bilder nu med mitt röda hår. I helgen ska jag ju lägga i ännu en färg i håret för att få det slutgiltiga resulatet. Så måste verkligen passa på att njuta av det röda. Det tråkiga med denna färg (förutom att inga kläder passar till) är att jag har några blonda slingor kvar från när jag var blond. Men det försvinner förhoppningsvis också i helgen! Ciao<3

 

Idag gick jag upp vid elva, måste varit evigheter sedan som jag vaknade så "tidigt". Det var väldigt ovant att se sig själv i spegeln men tycker att jag rockar den röda färgen. Synd bara att inga kläder matchade, men i helgen lägger jag i en till färg i håret som förhoppningsvis ska underlätta lite.

   Vid ett tiden åkte jag och mötte Lisa i jakan. Vi gick och kollade i lite affärer och jag lyckades köpa mig lite nya träningskläder och en ny träningskalender. Fick en av Paula förra året som användes flitigt så var tvungen att ha en ny. Sedan mötte vi upp Therese och satte oss på Tasty's för att käka lunch och snacka skit. När jag skulle hem strax efter fem så träffade vi på Paula så jag tog sällskap med henne. Nu tänkte jag snart göra mig lite middag. Ciao<3

 

Idag tog jag mig till UMO för mitt sista besök innan jag blir 23 i år. Hämtade ut ett nytt recept p-piller och sedan drog jag hem igen. Paula kom och hjälpte mig att släpa alla pant-flaskor/burkar till Ica. Så handlade vi lite mat och hårfärg och mötte upp Angelica. Tillsammans gick vi till mig där Angelica färgade mitt hår. Så nu är jag inte längre en blondin utan en rödtott. Om några dagar ska jag lägga i ännu en färg för att få det resultat jag vill ha. Men till en början ska jag njuta av att ha en hårfäg jag aldrig någonsin haft. Skit nöjd. Ciao<3

 

Onsdagen till fredagen bodde Adam hos mig. Vi segade som fan. Gick och lade oss fem på morgonen varje dag och gick upp mellan två-fyra på dagarna. Sjukt segt och tråkigt men ändå lite mysigt.

   Men på lördagen bestämde vi oss för att göra något. Så vi åkte och åt sushi i viksjö centrum. Sedan hämtade André upp oss och vi åkte och hämtade upp Niklas. Vi åkte till bowlinghallen där vi bowlade och drack öl. Jag förlorade men var lika glad för det. Efter bowlingen åkte vi till mp och festade till stängning. Blev lite käk med André på träffen sedan taxi hem där Adam väntade efter att ha åkt i förväg. Så sov vi hos mig.

 

 

   På söndagen blev jag upphämtad av Sara för lunch på Tasty's. Vi tog igen allt som hänt sedan i sommras och njöt av våra goda mackor. Sedan åkte vi hem till mig och slappade innan hon åkte hem. Då drog jag till Ica och handlade med Paula. Så gick vi till mig. Käkade middag och spelade Mario Kart Wii hela kvällen med lite serie uppehåll från och till.

 

   I måndags städade jag och fixade hemma. Tvättade och diskade och hade mig. På kvällen mötte jag upp Adam och åkte till Kista. Åt middag och kollade The Hunger Games - catching fire. Sedan åkte jag hem till mig och han hem till sig. Men det var en mysig kväll tillsammans och filmen var jätte bra.

   Igår gjorde jag ingenting. Fixade hemma och med saker på datorn bara. Ciao<3

Vaknade upp på nyårsafton och mådde hur bra som helst. Åkte till jakan där jag handlade strumpbyxor och tog en runda på systemet. Sedan köptes det mat på Ica med Paula och så bar det av hemmåt för att fixa sig. Vid halv åtta kom Paula över igen och åt middag. Sedan började gäster komma vid halv tio tiden. Vi blev riktigt många till sist och hade galet kul. På tolvslaget drog vi ut och smällde fyverkerier och skålade. Adam ringde strax innan tolv så att vi kunde prata på tolvslaget. Festandet forstatte hos mig och gick galet till. Jocke spelade piano och jag, Mathias och Mathilda sjöng. Klockrent. Vid tre kom Adam och deltog i festandet. Vid halv fem skickade vi hem alla och jag och Adam kom i säng vid sju tiden. Lyckat nyår. Ciao<3

 

Sist jag uppdaterade er om vad som hänt var den 21:a dec. Den 22:a var det fjärde advent. Så vi hade adventsfika hemma innan jag mötte upp Therese. Vi åkte till Kista där vi kollade på filmen Hobbit del 2.

   Den 23:e julpyntade jag hemma och gjorde julgodis. Var med min familj och lilla Conrad och på kvällen kom Adam över. Vi spelade bezzerwizzer, drack öl och smakade på julskinkan. Så sov han hos mig natten till julafton.

 

Juli - Kom hem från Ayia Napa den första juli och åkte på någon riktig influensa. Med röda svullna ögon, hosta från helvetet, feber, trötthet och en massa annat kunde jag inte göra annat än att bara vara hemma en hel vecka. Men när jag blev frisk så blev det full rulle igen. Pokerkvällar med roligt sällskap på Therese balkong. Åkte och badade och solade på olika stränder. Fortsatte min med min träning. Drog och klubbade på mp för ovanlighetens skull. Sedan tog jag mig till Sundsvall för att hälsa på Sara. Där blev det massa mysiga stunder med sushi, drinkar, film och annat. När jag kom hem åkte jag till Gotland med Paula. Hälsade på mamma och min systers familj. Super härligt. Åkte till Visby, kollade på raukar, låg på stranden och bara njöt av livet. Sedan åkte vi hem igen och sommarkvällarna fortsatte med picknick vid Görväln och besök från Linköpings-grabbarna. Roliga lekar, utgångar, förkrök i min trädgård, rullande i backar och en massa skratt.

 

Januari - Det hände inte så speciellt mycket i januari. Jag jobbade på Tallbohovsförskola med barn i åldern 3-6. Började ändra min kost och äta mer nyttig mat samt att jag började träna på gymmet oftare. Hade mysiga tjejkvällar med Paula och drog på dubbeldejt med Malin, Joel och Nick för att dricka drinkar och bowla. Mer än så hade den månaden inte att erbjuda förutom snö.

 

Oj vad tiden går fort, hinner knappt med. Har inte alls haft tid att blogga eller ens haft lust till att blogga. Istället har jag gjort massa annat kul. Men idag tänkte jag börja ta igen lite som hänt på senaste tiden. Men först ska jag fixa ihop en bättre resumé på förra året och det lär ta en stund. Så länge önskar jag er gott nytt år och hoppas ni fått en bra början på året! Ciao<3