1 timme och 5 minuter på gymmet
Tillbaka på gymmet idag igen då. Körde mina 40 min kondition på crosstrainern. Brände 485 kalorier och det blev 6,65km. Riktigt svettigt. Sedan blev det styrka i 20 min, ben och rumpa denna gång. Hade fortfarande träningsvärk från promenaden i måndags men det var nedre kroppens tur idag på gymmet. Avslutade med en snabb stretching på 5 minuter. Jobbigt pass men skönt. Ciao<3
Kommentarer
Trackback