1h och 25 min på gymmet
25 svettiga minuter på crosstrainern och 15 jobbiga minuter på bandet. Brände 426 kalorier under konditionen. Idag var det överkroppens tur när det kom till styrkan. Tog längre tid än nedre kroppen men det är ju endast rumpa/ben medans övre är rygg,mage och armar. Blev iallafall 35 min styrka. Avslutade som vanligt med 10 min stretch! Har fortfarande träningsvärk i nedre kroppen från i måndags. Ciao<3
Kommentarer
Trackback