1h och 25 min träning på gymmet
Blev en riktigt tuff träning idag på gymmet. Började med mina 25 minuter på crosstrainern och svettades som en gris. Hade höjt motståndet så blev verkligen helt slut i kroppen. Sedan körde jag mina 15 minuter på bandet. Brände 416 kalorier totalt under konditionen. Sedan blev det 35 minuter hård styrketräning. Avslutade som vanligt med min 10 min stretch. Att stretcha på slutet är oehört viktigt för mig. Man bli avslappnad och det känns så himla skönt efterråt. Och dessutom får man inte lika mycket träningsvärk och musklerna känns bättre. Något alla borde göra tycker jag. Ciao<3
Kommentarer
Postat av: HonJennifer
Fin blogg! :D
Trackback