1 timme och 20 min på gymmet
Det är alltid fullt med folk på måndagar när de öppnar tolv. Fick börja på bandet i en kvart sedan crosstrainern i 25 minuter. Brände 412 kalorier idag på konditionen. Blev som vanligt 30 min styrka efter det, lite rump övningar bland annat. Och så avslutade jag med 10 min stretch. Inte gymmat på en vecka så lär ha grov träningsvärk imorgon. Men har ju åkt skidor veckan som gått så har i alla fall rört på mig. Ciao<3
Kommentarer
Trackback