1 timme och 25 min på gymmet
Efter en vilodag tränade jag på gymmet igen. Körde först mina 40 min kondition. 25 minuter på crosstrainern och 15 min på bandet. Brände 415 kalorier på det. Sedan blev det 35 minuter styrka följt av 10 min stretch. Idag körde jag ett steg jobbigare på styrkan. Älskar känslan efter man tränat! Ciao<3
Kommentarer
Trackback