1h och 30 min på gymmet
Idag höjde jag träningen på maskinerna på gymmet. Ett steg i taget. Svettades sjukt mycket under konditionen. 25 minuter på crosstrainern och 15 min på bandet. Brände 410 kalorier under de 40 minutrarna. Sedan blev det 40 minuter styrka och 10 min stretch. Alltid jobbigast att träna på måndagar när man har latat sig under lördagen-söndagen. Ciao<3
Kommentarer
Trackback