1 timme och 20 min gym
Idag var jag verkligen back on track när det gäller träningen. Kroppen återhämtade sig fortare än jag trodde. Med grov träningsvärk i rumpa och ben från igår tog jag mig till gymmet efter jobbet idag. Började med 40 minuter kondition på den jobbiga crosstraineen. Svetten bokstavligen droppade från pannan och rann längs ryggen. En rätt skön känsla enligt mig. Brände 945 kalorier. Kilometer mätaren förstod jag inte då den startade om hela tiden så vet inte hur många kilometer det blev. Efter konditionen körde jag 30 minuter styrka. Idag blev det armar, rygg och bröst. Jag avslutade med 10 minuter stretch. Det var ett riktigt bra träningspass och jag har verkligen saknat att kunna träna. Nu gäller det att hålla sig frisk. Ciao<3
Kommentarer
Trackback