1 timme och 25 min gym
Idag efter jobbet blev det träning på gymmet. Ska börja träna på måndagar trots att det är så mycket folk på gymmet den tiden jag slutar då. Startade upp med 40 minuter kondition. Eftersom crosstrainern var upptagen så fick det bli powerwalk i uppförsbacke på bandet i 25 minuter. Sedan blev det crosstrainer i 15 minuter. Brände 754 kalorier sammanlagt. Bandet visade 2,30 km och vet fortfarande inte hur man ser den sammanlagda km på den nya crosstrainern. Efter konditionen blev det styrka i 40 minuter. Mage och lite rygg blev det idag. Avslutade med 5 minuter stretch. Ett skönt träningspass som start på en ny vecka! Ciao<3
Kommentarer
Trackback