Isabelle Bongcam

Efter att ha varit sjuk och inte kunnat träna på 20 hela dagar så var det nu dags igen. När jag kom till gymmet så var väldigt många maskiner utbytta. Ett plus enligt mig. Enda negativa var att jag fick fråga hur man använde de då jag inte förstod själv. Började i alla fall med 20 minuter på crosstraineen. En riktigt jobbig sådan som dessutom brände mer kalorier än de förra. På dessa 20 minuterna brände jag 547 kalorier. Det var också den enda konditionen min kropp orkade med idag. Sedan körde jag 25 minuter styrka, ben och rumpa. Efter träningen mådde jag super illa, var svimfärdig och skakig. Enligt min kropp skulle jag nog börjat lugnare efter att ha varit sjuk. Men det blev i alla fall lite träning och det är jag glad för. Glömde dock stretcha så fick ta det när jag kom hem. Ciao<3