Isabelle Bongcam

Efter jobbet gick jag till gymmet. Andra gången efter mitt uppehåll då jag var sjuk. Mådde inge vidare idag heller så blev endast 30 minuter kondition, dock körde jag väldigt hårt. 20 minuter på crosstrainern och 10 minuter på bandet. Sammanlagt brände jag 350 kalorier och 4,46 km. Efter konditionen körde jag 30 minuter styrka och 10 minuter stretch. När jag var klar tog jag sällskap med Angelica hem. Har insett att när jag går till och från jobbet varje dag så går jag nästan 5 km sammanlagt, rätt bra för att vara vardagsmotion. Ciao<3