1 timme och 15 min gym
Idag blev det en sväng förbi gymmet med Emma efter jobbet. Började med 20 minuter på crosstrainern och sedan 20 minuter på bandet. Är fortfarande inte helt i form än men det blev i alla fall 40 minuter kondition idag. Brände 445 kalorier och det blev sammanlagt 5,45 km. Därefter körde jag 25 minuter styrka och 10 minuter stretch. Ett bra pass men nästa gång ska bli bättre. Ciao<3
Kommentarer
Trackback