1 timme och 20 min gym
Idag började jag med 40 minuter kondition. 25 minuter på crosstrainern och 15 minuter på bandet. Brände sammanlagt 445 kalorier och det blev 5,68 km.Sedan körde jag 30 minuter styrka, endast armar då jag hade ont om tid. Avslutade med 10 minuter stretch som vanligt. Återigen glad över att jag fortfarande har lusten till att träna och njuter för fullt av det. Ciao<3
Kommentarer
Trackback