1 timme och 30 min gym
Idag jobbade jag endast 8-13 så efter jobbade knallade jag iväg till gymmet. Började med 40 minuter kondition. 30 minuter på crosstrainern och 10 minuter på bandet. Brände sammanlagt 475 kalorier och det blev lite mer än 6 km. Sedan körde jag 40 minuter styrka och 10 minuter stretch. Spenderade sammanlagt 2 timmar på gymmet så när jag kom hem var klockan redan tio i fyra. Ciao<3
Kommentarer
Trackback