Isabelle Bongcam

Efter tre veckor utan träning var det äntligen dags igen. Har ju varit sjuk och inte kunnat träna. Började med 20 minuter kondition, klarade inte 40. Var alldeles för svag i kroppen efter för lite sömn och tre veckor med förkylning. Brände 250 kalorier och km mätaren visade på 3,45km. Sedan körde jag 35 minuter styrka och 10 minuter stretch. Nu är första träningspasset på det nya året avklarat och nästa pass är jag nog back on track igen. Det är bara att kämpa på. Ciao<3