1 timme och 30 min gym
Efter jobbet tränade jag 1 timme och 3o minuter på gymmet. Började med 4o minuter kondition på crosstrainern och brände mer än 999 kalorier. Sedan körde jag 4o minuter styrka. Blev armar, bröst och övre delen av ryggen idag. Avslutade med 10 minuter stretch. Gick bra idag på gymmet, märker att jag orkar mer och mer. Ciao<3
Kommentarer
Trackback
