1 timme och 15 min gym
Efter vilodagen igår drog jag till gymmet igen idag. Började med 20 minuter på bandet, gick 5 min och sprang 15 min. Brände 244,5 kalorier och gick/sprang 2,91 km. Sedan körde jag 50 minuter styrka. Armar, bröst och övre ryggen. Avslutade med 10 minuter stretch. Ciao<3
Kommentarer
Trackback
