Isabelle Bongcam

Igår var jag så sjukt trött så jag vaknade inte förens efter ett. Då gjorde jag mig i ordning och tog mig till gymmet. Började med 20 minuter kondition på crosstrainern där jag brände 473 kalorier. Sedan körde jag 40 minuter styrka, ben och rumpa. Avslutade med 10 minuter stretch. När jag kom hem lagade jag middag som jag åt framför ett asvnitt av PLL. Efter avsnittet gav jag mig ut på 1 timme och 8 minuters lång powerwalk med Angelica. Vi gick 7,91 km och brände 649 kalorier. När jag kom hem tog jag en dusch och sedan la jag mig och kollade på PH och drack en proteinshake. Roligare än så hade jag inte igår. Ciao<3