Två träningspass
Under dagen tog jag mig till gymmet. Efter att träningsvärken i benen och rumpan släppt sedan förra veckan så insåg jag att smärtan i ena benet fortfarande finns kvar. Ska vänta en vecka till och se om det går över annars får jag väl ta mig till vårdcentralen. Började i alla fall gym-passet med 15 minuter kondition på crossen där jag brände 354 kalorier. Sedan körde jag mage&rygg i 50 minuter och avslutade med 10 minuter stretch.
På kvällen var det dags för andra träningspasset för dagen, nämligen min och Angelicas powerwalk i vanlig ordning. Vi gick 7,78 km på 1h&9 minuter och brände 630 kalorier. Ciao<3
Kommentarer
Trackback