Idag jobbade jag 7.3o-14.oo. Efter jobbet tränade jag och sedan promenerade jag hem. Tog en dusch och fick sedan rensa avloppet i duschen vilket inte var det trevligaste. Sedan skulle jag laga mat. Skulle prova på nyttiga amerikanska pannkakor. Så istället för vanligt mjöl använde jag kokosmjöl. My bad.. smeten blev aldrig någon riktig smet. Och efter ca 7 misslyckade pannkakor gav jag upp och slängde hela skiten. Eftersom Nick var och spelade badminton så bad jag honom köpa med sig mat hem då klockan var strax innan åtta. Så blev en pizza. Här försöker man äta nyttigt och så slutar det i super onyttigt. Tur att jag tränade hårt idag i alla fall. Har knappt hunnit vila sedan jag kom hem så ska sätta på någon serie innan jag går och lägger mig. Ciao<3

 

Idag blev det träning igen. Började med 40 minuter kondition. 30 minuter på crosstrainern och 10 minuter jogging på bandet. Blev 1,37 km under de tio minuterna. Sammanlagt brände jag 937 kalorier. Efter konditionen blev det 40 minuter styrka. Ben och rumpa idag. Avslutade med tio minuter stretch. Skönt träningspass. Ciao<3

Efter jobbet blev det träning för min del. Började med 40 minuter kondition i vanlig ordning. Eftersom det är sportlov och vissa är lediga så var det mer folk än vanligt. Så jag började med 20 minuter på bandet, 1,98 km. Sedan körde jag 20 minuter på crosstrainern. Brände sammanlagt 845 kalorier. Efter konditionen körde jag 30 minuter styrka. Idag blev det mage och rygg. Avslutade med 5 minuter stretch. Ciao<3

 

Igår kollade jag och Nick på filmen The Impossible, en drama, thriller film från 2012. Den handlar om tsunami katastrofen som skedde år 2004. Maria, Henry och deras tre söner är på semester i det tropiska Thailand. När familjen njuter av solen vid poolen slits paradiset i bitar av den enorma våg som drar med sig allt i dess väg och splittrar familjen. Filmen är baserad på en sann historia om en av de tusentals familjer som drabbades. Jag tyckte filmen var sorglig och kunde inte låta bli att släppa en liten tår. Men den var hemsk och fick än att verkligen må dåligt över att det hänt på riktigt. Och de scener där man ser hur de slungas omkring i vattnet gjorde att man fick ont i hela kroppen bara av att titta på det. Den var dock lite klyschig och lite för mycket "film" ibland. Men överlag så tyckte jag att det var en bra film. Ciao<3

 

Igår vaknade jag hyfsat tidigt och lånade pappas bil för att åka till Ikea. Där mötte jag Sara och vi tittade omkring lite. Jag fick med mig doftljus och en vägghylla. Efter Ikea åkte vi i varsin bil efter varandra till centrum. Kollade i lite affärer och lunchade på Tasty's. Efter det sa vi hejdå och jag åkte hem igen. Påbörjade en film med älsklingen. Vid fem tiden skjutsade vi Nicks föräldrar till en restaurang och åkte själva till Kista galleria. Kollade i lite affärer och åt middag på O'learys. Sedan hämtade vi upp hans föräldrar och lämnade av de för att slutligen åka hem. Fortsatte kolla klart på filmen och tog det lugnt. Ciao<3

 

För tredje dagen i rad gav jag mig iväg till gymmet efter jobbet. Idag har jag haft sån grov träningsvärk i rygg och mage att jag knappt kunnat röra mig. Sov inte bra inatt och den här träningsvärken är inte alls skön utan bara smärtsam. Måste lära mig bättre stretchnings-övningar för ryggen och de sneda magmusklerna. Idag började jag som vanligt med 40 minuter kondition. 20 minuter på crosstrainern och 20 minuter pw i uppförsbacke på bandet. Brände sammanlagt 828 kalorier. På bandet blev det 1,95km och på crosstrainern vet jag fortfarande inte. Efter konditionen blev det 30 minuter styrka. Armar, bröst och övre ryggen blev det. Avslutade med 10 minuter stretch. Imorgon blir det en vilodag. Ciao<3

 

Förrförra helgen kollade jag och Nick på två filmer. Den ena var filmen Argo, en verklighetsbaserad drama film från 2012. Den handlar om den 4 november 1979. När den iranska revolutionen pågår för fullt, stormar iransk militär USAs ambassad i Teheran och tar 52 amerikaner som gisslan. Mitt i kaoset lyckas sex amerikaner fly och gömma sig i kanadensiska ambassadörens hem. Med vetskapen om att det bara är en tidsfråga innan militären hittar och troligen avrättar dem så kommer CIA-specialisten Tony Mendez (Ben Affleck) med en riskfylld plan för att föra dem oskadda ut ur Iran. Filmen var jätte spännande, intressant och rörande. Den var bra.

 

Efter jobbet blev det gym igen. Började med 40 minuter kondition på crosstrainern. Brände över 999 kalorier, mätaren stannade på de siffrorna efter ca 37 minuter vilket var lite dåligt. Sedan förstår jag inte varför den stannar på 39.59 fast man gör 40 minuter, men men. Efter konditionen blev det 40 minuter styrka. Idag körde jag ben och rumpa. Min mage har grov träningsvärk från igår. Jag avslutade med 10 minuter stretch. Ciao<3

 

Idag efter jobbet blev det träning på gymmet. Ska börja träna på måndagar trots att det är så mycket folk på gymmet den tiden jag slutar då. Startade upp med 40 minuter kondition. Eftersom crosstrainern var upptagen så fick det bli powerwalk i uppförsbacke på bandet i 25 minuter. Sedan blev det crosstrainer i 15 minuter. Brände 754 kalorier sammanlagt. Bandet visade 2,30 km och vet fortfarande inte hur man ser den sammanlagda km på den nya crosstrainern. Efter konditionen blev det styrka i 40 minuter. Mage och lite rygg blev det idag. Avslutade med 5 minuter stretch. Ett skönt träningspass som start på en ny vecka! Ciao<3

 

Igår kväll var jag hemma hos Suss och firade hennes födelsedag. Det var jag och hennes närmsta tjejkompisar. Hon hade gjort snittar, chips och dipp, kex med ost och massa annat gott. Vi satt och pratade och drack vin. Sedan bjöds det även på en tårta som hon bakat. En riktigt trevlig och mysig kväll. Ciao<3

 

Idag hade jag äntligen tid, lust och fantasi till att skapa en målning. Min första tanke var att måla en drömfångare som skulle passa in att sitta på väggen i datorrummet. När jag väl satte mig på golvet och började måla kunde jag inte sluta. Tiden rullade förbi och det var så himla kul. När klockan blev lite för mycket var det dags att avsluta. Har lite småsaker kvar men jag är redan nöjd med resultatet. Nu gäller det att fortsätta låta fantasin flöda. Ciao<3

 

Idag jobbade jag 9-15.45. Blev en riktigt god smoothie på morgonen bestående av banan, kiwi, röda vindruvor, en matsked vanilj kesella och lite naturell yoghurt. Blev sedan en promenad i sällskap av Angelica till jobbet. Efter jobbet promenerade jag halva vägen hem, sedan hämtade Nick upp mig. Vi åkte till Ica där jag köpte philadelphiaost och juice och hämtade ut två paket. Sedan åkte vi hem. I det ena paketet låg en tre-i-en shaker, proteinbars, hunger kontroll och proteinpulver. Och i det andra paketet låg ett par träningsleggings, dekorations bokstäver att ha på väggen och ett mix-set för mat/smoothie. Nick åkte nyss för att spela badminton med en polare och jag ska snart äta lite middag. Ciao<3

 

Promenerade till jobbet i morse i slasket. Kände mig trött idag och inte alls lika pigg som tidigare i veckan. Jobbade 9-16 idag. Vi var hos gästhemmet och sjöng och pratade med de äldre. Och så bakade vi Alla hjärtans dag-muffins på förskolan. I personalrummet fanns det rosor från Kenya till all personal, fin tanke. Efter jobbet blev det en promenad hem igen. En stund senare efter att jag kommit hem kom min fina sambo. Han hade med sig en fin bukett och lite gott till kvällen. Vi kramades en stund. Han fick ett litet nallebud av mig. Sedan bjöds jag på en god pastarätt (som jag saknat pastarätterna här hemma!) Ikväll ska vi bara mysa och ligga under filtar och kolla serier. Ciao<3

 

 

Efter gymmet promenerade jag hem i snön. Tog en dusch och lagade middag. Idag bjöd jag på en wok efter eget huvud. Det var första (eller andra, minns inte) gången jag lagade wok. Den blev riktigt god måste jag säga, stark och härlig i smaken. Även Nick gillade den så den ska lätt göras om. Nu har jag en kväll framför mig att bara ta det lugnt. Har inget jag måste göra vilket känns super skönt. Ciao<3

 

Idag var jag verkligen back on track när det gäller träningen. Kroppen återhämtade sig fortare än jag trodde. Med grov träningsvärk i rumpa och ben från igår tog jag mig till gymmet efter jobbet idag. Började med 40 minuter kondition på den jobbiga crosstraineen. Svetten bokstavligen droppade från pannan och rann längs ryggen. En rätt skön känsla enligt mig. Brände 945 kalorier. Kilometer mätaren förstod jag inte då den startade om hela tiden så vet inte hur många kilometer det blev. Efter konditionen körde jag 30 minuter styrka. Idag blev det armar, rygg och bröst. Jag avslutade med 10 minuter stretch. Det var ett riktigt bra träningspass och jag har verkligen saknat att kunna träna. Nu gäller det att hålla sig frisk. Ciao<3

 

Efter att ha varit sjuk och inte kunnat träna på 20 hela dagar så var det nu dags igen. När jag kom till gymmet så var väldigt många maskiner utbytta. Ett plus enligt mig. Enda negativa var att jag fick fråga hur man använde de då jag inte förstod själv. Började i alla fall med 20 minuter på crosstraineen. En riktigt jobbig sådan som dessutom brände mer kalorier än de förra. På dessa 20 minuterna brände jag 547 kalorier. Det var också den enda konditionen min kropp orkade med idag. Sedan körde jag 25 minuter styrka, ben och rumpa. Efter träningen mådde jag super illa, var svimfärdig och skakig. Enligt min kropp skulle jag nog börjat lugnare efter att ha varit sjuk. Men det blev i alla fall lite träning och det är jag glad för. Glömde dock stretcha så fick ta det när jag kom hem. Ciao<3

 

Idag åkte jag och Nick förbi Rusta för att hitta lådor åt min syster, blev dock inget av det. Däremot hittade Nick två träningsprylar och jag köpte mig två canvas målardukar. Nu börjar det bli dags att börja måla igen för nu har jag ett lager av målardukar! På vägen hem hämtade vi upp Paula. Medan Nick åkte iväg för att träffa sin mamma så hängde jag och Paula ett tag. Lika trevligt som vanligt. Strax innan sex kom hennes mamma förbi med en stor underbar Buddha lampa till mig. Sedan åkte de två iväg och Nick kom hem. Jag och Nick åt middag och nu ska vi ha en mysig hemmakväll tillsammans. Ciao<3

 

Idag vaknade jag av mig själv vid tio tiden. Pigg som en lärka började jag göra i ordning en stor nyttig frukost åt mig och älsklingen (som fortfarande sov). Det blev lchf mini pannkakor med vaniljkesella och hallon. Ett glas med c-vitamin och så en smoothie på ananas, hallon, banan och naturell yoghurt. Blev så mätt att jag inte orkade hela smoothien men den står i kylen och ska drickas senare. Nu ska jag göra mig i ordning och åka iväg till Rusta med Nick. Ciao<3

 

Idag jobbade jag 7.45-13.oo utan rast. Skönt med en tidig dag för var så himla trött. Degade hemma en stund och när Nick slutade åkte jag och hämtade upp honom. Vi handlade lite och åkte sedan hem. Nick drog direkt vidare för att umgås med några vänner ikväll. Själv har jag lagat lchf tacogratäng och suttit framför några avsnitt av Once upon a time. I övrigt så har jag små fixat med ikonerna på min iPhone. Läste om en app på Malins blogg. Det man gör är egentligen genvägar till original apparna. Får se om jag står ut med det för att få min iPhone mer personlig eller om jag helt enkelt byter tillbaka. Har i alla fall försökt köra på ett tema i rosa och sött. Synd att det inte går att ändra ikoner såsom telefon och Spotify, men men. En fredagskväll i min ensamhet kan behövas ibland. Ciao<3

 

Idag jobbade jag 9-16. Även idag var vi ute med barnen på gården och lekte i snön. Jag gjorde en himla fin snögubbe med hjälp av några barn. Det är skönt att själv få vara barn ibland. På eftermiddagen fortsatte jag och min kollega Jenny vårt projekt med trädet som har fot&handavtryck. Det blir bara finare och finare! Promenerade hem i den hala snön och blev sjukt trött. Har bara kollat serie och segat sedan jag kom hem. Ska snart lägga mig i sängen innan jag ska sova. Fredag imorgon, tiden går så fort! Ciao<3

 

Jag har nyss fyndat fem helt underbara skor till priset av 630 kr värde 2400 kr. Genom Members.com som har erbjudanden varje dag. Idag tog jag ett erbjudande med rabatt på skor från Nelly.se. Om ni inte är medlemmar redan och vill bli det så kommentera det här inlägget med eran mail adress så ska jag bjuda in er. Då får både du och jag 50 kr att handla för. Helt klart värt det. Nu blir det shoppingförbud ett bra tag speciellt inga skor! Ciao<3

 

Idag jobbade jag 7.3o-13.3o utan rast. Var ute med de äldsta barnen på gården i snövädret och lekte "kom alla mina små kycklingar" det var rätt kul faktiskt. Men i övrigt så är jag trött på snön, jag vill verkligen ha vår nu och synlig asfalt! Vintern är fin men att halka sig fram och tillbaka till jobbet en timme varje dag är inte kul i slasket. Dessutom har jag varit förkyld i två veckor nu och inte kunnat träna (tack vare vädret). Men bara bita ihop och hoppas att dagarna passerar snabbt förbi. Ciao<3

 

Helgen gick alldeles för fort. Nu är det måndag igen och en ny vecka på jobbet. Tog sällskap med Angelica till jobbet idag. Jobbade 9-15.15 och sedan tog jag även sällskap hem med Angelica. Som vanligt på måndagar står vi kvar i en halvtimme om inte mer och bara pratar. Nästa gång får vi nästan stanna till en stund hos mig och prata klart så vi slipper frysa! Är super trött och frusen nu. Vill laga mat men Nick är inte hemma och klockan är inte så pass mycket, får vänta ett tag till. Ciao<3

 

Igår kollade vi alltså på filmen Django Unchained, en drama-äventyrs film från 2012 som utspelar sig i western. Django är en slav vars brutala historia med sin förre ägare tar honom ansikte mot ansikte med den tyskfödde prisjägaren Dr King Schultz. Schultz är på jakt efter de mordiska Brittle-bröderna, och bara Django kan ta honom till dem. Schultz lovar Django att frige honom när de fått fast Brittle-bröderna – döda eller levande. Och därefter ska de finna Djangos fru som är slav någonstans. En riktigt bra film. Den var skön, väldigt rolig, rörande, obehaglig och helt enkelt väldigt bra. Alla skådespelarna spelade sin roll väldigt bra och handlingen var spännande. Sevärd film, verkligen! Ciao<3

 

Igår vid åtta åkte jag och älsklingen in till Kista. Vi började med att gå förbi teknikmagasinet där jag hade sett ett headset jag ville ha. Fick nämligen det i julklapp av Nick, eftersom han vet att jag är kräsen så fick jag chansen att välja ut ett par själv för en viss summa. Blev ett par lila Steelseries siberia v2. Efter teknikmagasinet gick vi till foodcourt för att äta. Det blev souvlaki från Grekiska. Mätta gick vi sedan mot biografen, vi såg filmen Django unchained som började strax efter nio. När den var slut vid tolv åkte vi hem. Älskar att ha såna här mysiga helger. Ciao<3

 

Finns så otroligt mycket fint ute i butikerna överallt. Nedan är några snygga saker från h&m. Men ska spara pengar till andra saker så blir till att försöka undvika för mycket shopping ett tag framöver. Dessutom vill jag gärna gå ner några kg till sommaren och då är det smartast att vänta lite med nya kläder. Ciao<3

 

Idag vaknade jag upp utvilad klockan nio. Låg kvar i sängen en timme och njöt. Åt frukost framför datorn och tog det lugnt. Klockan tolv mötte jag upp Paula och promenerade till Jakobsberg centrum. Idag var jag ute efter fyra saker och lyckades få med mig alla fyra. En lypsyl, nya rakblad, gummistövlar och ett par leggings. Som extra grej lyckades även ett iphone skal glida med. Paula köpte lite nytt till sin iphone då hon precis joinat iphone klubben. Vi köpte med oss mackor från Tasty's och promenerade hem till mig. Sedan skrev jag upp en massa bra appar som jag tycker hon ska fixa. Hjälpte henne även med andra saker på mobilen. Vi pratade, kollade bilder och umgicks. Hon drog precis hem och jag sitter och dricker te. Min hals börjar bli värre igen, jag som bara vill bli frisk! Ikväll är det middag och bio med Nick som gäller. Vi ska se filmen Django Unchained. Ciao<3

 

Min elfte Glossybox hamnade i brevlådan förra veckan. Det var Januari månadens Glossybox med temat Functional Beauty. Blev riktigt dåliga mobil-bilder även denna gång. Ska försöka bättra mig så att det inte händer igen. Hitills har jag hunnit testa en produkt, torrbalsamet. Enligt mig väldigt bra faktiskt och höll i sig hela dagen. Ska bli spännande att pröva allt annat också. Och vill ni se vad jag fått i mina andra Glossybox så kan ni se dem i kategorin Glossybox. Ciao<3

 

Idag jobbade jag 9-16. Vi tog en lång promenad med barnen idag i det fina vädret. Jag och min kollega Jenny bestämde oss för att göra något roligt med de få barnen som var på avdelningen idag. Barnen fick välja färg som vi sedan målade på deras fötter och händer. Sedan tryckte vi det på papper. Barnen skrattade åt att det kittlades vilket var riktigt kul. Sedan klippte vi ut händerna och fötterna och skapade ett träd. Nästa vecka ska de barn som inte var på förskolan idag få göra! Tycker att det blev riktigt fint. Väl hemma har jag kollat på serier med Nick och ätit gott med honom och pappa som är här i helgen. Nick jobbar imorgon så blir ingen sen kväll ikväll, men det gör ingenting för är så himla trött. Ciao<3