1h och 10 min gym
Blev en sväng till gymmet efter jobbet. Mycket folk så fick återigen vänta på en en konditionsmaskin. Började med 5 minuter på bandet i backe och sedan körde jag 25 minuter på crosstrainern. Blev alltså endast en halv timme kondition idag och brände 323 kalorier. Sedan körde jag överkroppen på styrkan i 30 minuter och avslutade med 10 minuter stretch. Känns jätte skönt att ha avklarat två träningspass hitills denna vecka trots jobbet. Ciao<3
Kommentarer
Trackback