Igår gick jag på powerwalk med Angelica. Vi tog vår korta runda på 1h&11 min, 8.76 km och brände 739 kalorier. Idag gick vi vår långa runda på 1h&33 min, 11.64 km och brände 988 kalorier. Vi är verkligen så himla bra, och nu har vi börjat få upp tempot igen under promenaderna. Nästa mål är att köpa bra träningskläder nu till vintern så att vi kan fortsätta gå. Ciao<3

Idag har jag jobbat från 7.3o-15.oo. Tog bussen till barkarby där Malin hoppade på och sedan åkte vi till jakan. Kollade runt i lite butiker och pratade och sedan åkte vi åt varsitt håll. På bussen hem mötte jag Therese så fick lite sällskap. Väl hemma prövade jag min nya cape som jag hämtade ut på posten igår. Jag älskar den! Så varm, snygg och underbar. Ikväll är det tvättning, städning och chill med serier som står på schemat sedan blir det tidigt i säng. Ciao<3

 

Igår blev det ingen powerwalk då jag hade fullt upp med annat. Men idag var det dags för mig och Angelica att gå som vanligt på måndagar. Men så var det det här vädret med massa regn och blåst. Så Angelica hade ingen lust vilket ledde till att jag inte heller hade någon lust. Så messade jag med Adam och då skriver han " Det handlar inte om lusten utan om viljan". Och då kände jag direkt att han har en poäng, jag vill ju det här. Så jag gick en powerwalk hem till honom i Skälby och sa hej sedan gick jag tillbaka. Det tog 50 minuter och var 6,67 km. Jag brände 583 kalorier. Och med detta vill jag säga att ge inte upp, har du viljan så går det, man behöver bara bli påmind ibland. Ciao<3

 

 

I fredags jobbade jag till fyra sedan väntade jag på att Paula skulle sluta så promenerade vi hem från jobbet. Det tog 45 minuter och då gick vi ändå sakta. Senare på kvällen kom Paula över för att äta hembakad pizza med mig och pappa. Efter maten promenerade vi hem till Therese och mötte även upp Frida påvägen. Sedan satt vi fyra hemma hos Therese och kollade på idol och någon film tills klockan började bli mycket. Jag och Paula följde Frida en bit sedan gick vi hem i mörkret. Var hemma vid ett tiden och somnade direkt.

 

   På lördagen mötte jag upp Adam vid sex tiden. Vi åkte in till stan där vi promenerade lite innan vi drog till T.G.I Friday's. Vi började med att ta varsin drink medan vi väntade på ett bord ute på terassen. Efter ca en halvtimme fick vi ett bord och beställde in lite mat. Det var så himla gott och vi hade så sjukt trevligt. Där satt vi ett bra tag och bara njöt innan vi gick. Det blev en runda i stan innan vi bestämde oss för att åka till PG i jakan. Där blev det shots och spelande tills vi kände för att dra hem till mig där vi sov.

 

Igår gick jag alltså ensam på en powerwalk. Med Avicii i öronen gick jag super fort och svettas som bara den. Gick en kortare runda på 43 min och 5,95 km. Brände 519 kalorier. Gick alltså 7,19 min/km, så idag har både ben och rumpa värkt.

   Idag gick jag och Angelica vår långa runda på 1h&29 min och 10,65 km. Vi brände 886 kalorier. Det blåste super mycket när vi var ute men ändå svettades vi. Fortfarande stolt över hur vi håller igång. Ciao<3

 

Vilken dag.. Jag hade så himla svårt att komma upp imorse. Snoozade en kvart och ville egentligen bara somna om. Men jag krigade mig till jobbet i vanlig ordning. På jobbet hade jag energi från och till men mest var jag otroligt trött. Och så sträckte jag ryggen så har gått och haft ont hela dagen. Slutade fem och åkte hem direkt för att laga mat. Åt framför ett avsnitt av Svenska hollywoodfruar och sedan drog jag ut på en powerwalk med Angelica. Kom hem och tog en dusch och målade nyss naglarna. Tröttheten börjar ta över och ikväll lägger jag mig tidigt. Ciao<3

 

Igår jobbade jag 7-16.3o. Efter jobbet åkte jag hem och bytte om till träningskläder. Gick iväg på en powerwalk och sedan tog jag en lång dusch. Strax innan nio kom Adam över. Vi tände ljus och gav varandra ryggmassage, så sjukt skönt. Han drog hem strax efter tolv och då gick jag och lade mig. En lång dag som tog mycket energi. Ciao<3

 

Idag jobbade jag från 7.3o-19.oo. Paula skulle jobba på mitt jobb idag igen och vi samåkte med min kollega (vår granne) till jobbet. Slutade egentligen tre idag men jobbade över och förberedde inför bild lektionen imorgon. Sedan hade jag och Frida ca en halvtimme på oss att relaxa och äta en Tasty's smörgås som jobbet bjöd på innan vi gick tillbaka till barngruppen. Vi stängde tillsammans halv sex och drog direkt till personalmötet som sedan slutade sju. 11 timmars jobb alltså, börjar bli en vana. Fick skjuts hem och har precis satt mig vid datorn för att andas ut en stund. Imorgon börjar jag tidigt så blir till att gå och lägga sig tidigare idag. Ciao<3

 

Då var det måndag igen. Samåkte med min kollega och jobbade 7.3o-16.oo. Idag fick jag hoppa in på en annan avdelning med de större barnen. Kul att lära känna dem och se hur de arbetar där men samtidigt saknade jag mina små. Efter jobbet samåkte jag hem och mötte direkt upp Paula. Vi gick först förbi posten och sedan promenerade vi till jakan. Jag köpte hårfärg och sedan tog vi bussen tillbaka. Direkt när jag kom hem bytte jag om till träningskläder och drog ut på en powerwalk med Angelica. Kom hem vid åtta och åt middag. Sedan färgade jag håret (min vanliga blonda) och tog en lång dusch. Nu ska jag väl strax hoppa i säng. Imorgon har jag en lång dag framför mig. Ciao<3

 

Idag gick jag och Angelica vår powerwalk innan middagen. Så jag hade inte så mycket energi och Angelica mådde inte så bra. Vi gick en kortare runda på 7,69 km. Vi gick i en timme och åtta minuter och brände 621 kalorier. När man hamnar under en mil nuförtiden så känns det som att man inte tränat. Men varje powerwalk har ju sin betydelse. Nästa gång kör vi hårdare helt enkelt. Ciao<3

Andra powerwalken den här veckan eftersom jag var magsjuk och inte kunde träna mer. Det var iskallt ute idag och jag och Angelica kände direkt att när nästa lön kommer ska vi köpa ordentliga träningskläder för kylan. Det blev 8.42 km på 1h&13 min och vi brände 689 kalorier. Sista biten hem gick jag så fort att jag blev svettig trots att jag frös som fan. Och väl hemma insåg jag att det är för kallt för bara tränings leggings när man är köld allergiker då jag blev helt röd på låren och det kliade och sved. Men men, skönt att det iaf blev två promenader trots hur jag mått. Ciao<3

 

 

Stannade hemma från jobbet även i fredags då jag fortfarande var magsjuk under torsdagskvällen. Sov ut på morgonen och låg bara i sängen hela dagen. Kände mig typ frisk men passade på att vila, illamåendet dök upp lite då och då. Vid åtta tiden på kvällen kom Frida över för att kolla idol med mig. När hon drog så kom Adam över för att spendera natten här.

 

Jag älskar dessa sweatshirts från Nelly.com. De är perfekta nu under hösten och kan matchas med en kjol eller ett par snygga jeans. Kommer definitivt köpa på mig någon när nästa lön kommer. Ciao<3

 

Idag blev det en kort arbetsdag för mig. Har haft illamående sedan i måndags men ändå krigat mig till jobbet varje dag. Både i tisdags och onsdags spydde jag lite men mådde inte så pass dåligt att jag inte skulle klara av att jobba. Men i morse när jag vaknade kände jag direkt att jag mådde sämre. Åkte till jobbet och klarade bara av att vara där en timme sedan var jag tvungen att åka hem. Det är ju typiskt att man blir magsjuk nu, men det är ju sånt som hör till när man jobbar med barn. Har kunnat undvika att bli magsjuk innan och när det gått magsjuka har jag ätit vitpeppar och lyckats hålla mig frisk. Men nu kom det så plötsligt. Så jag åkte hem, vilade en stund och gick sedan till Ica med Paula för att köpa blåbärssoppa och bröd. Har ingen större aptit och har läst vad som är bra för magen när man är magsjuk och då var det bland annat detta. Har legat i sängen med laptopen hela dagen. Sov tre timmar och har bara mått skit. Länge sedan jag var så sjuk att jag bara ligger i sängen. Men jag får hoppas det går över snart. Jag har ju mina fina vänner och familj som skriver fina sms som tröst. Ciao<3

 

I morse gick jag upp strax efter fem. Jobbade 7-18 idag så hade en tuff dag på jobbet med en massa ryggvärk. Fick skjuts hem efter jobbet och lagade mat direkt. Efter maten promenerade jag till jakan för att ladda på mitt busskort och sedan hem igen. Städade badrummet och nu sitter jag helt död vid datorn och funderar på att gå och lägga mig. Ny dag imorgon. Ciao<3

 

Andra dagen den här veckan. Idag skulle Paula jobba på mitt jobb så hon kom till mig strax innan sju och så åkte vi tillsammans till jobbet. Blev jobb 7.3o-15.oo, min kortaste dag. Och ändå sov jag i 20 minuter på min rast. Fick skjuts hem av en kollega när jag slutat och sov ca 40 minuter hemma. Sedan mötte jag upp Paula på Ica och handlade lite. Promenerade hem, lagade mat och just nu kollar jag på The Vampire Diaries. När avsnittet är slut tänkte jag jobba en timme och sedan förhoppningsvis skypa med Adam innan jag lägger mig tidigt. Ciao<3

 

Idag blev det en powerwalk på 11,41 km och 1h&30 min. Vi brände 976 kalorier. Ciao<3

Efter lite drygt 5 timmars sömn hade jag svårt att komma upp i morse. Men tog mig i kragen och kämpade mot tröttheten. Samåkte med en kollega till jobbet och jobbade 7.3o-16.oo. Idag fick jag hoppa in på Fridas avdelning med lite äldre barn. Det gick jätte bra förutom att jag hade grov huvudvärk. Åkte direkt hem efter jobbet och ville bara lägga mig och sova. Men jag fixade med lite saker hemma och sedan gav jag mig ut på en powerwalk med Angelica. Kom hem för ett tag sedan och duschade och nu ska jag bara fixa lite små saker innan jag går och lägger mig. Ciao<3

 

Igår åkte min syster och hennes familj hem igen. Även min pappa åkte till sig. Så på dagen mötte jag Paula och promenerade till Rusta och Ikea i höstvädret. Hittade lite småsaker och sedan promenerade vi till jakan där vi tog bussen till viksjö centrum. Handlade lite på Ica sedan gick jag hem och åt. Efter maten kom Adam över. Vi gjorde inget speciellt egentligen, han hade med sig ett par super söta tofflor till mig, så snäll. När han drog hem strax efter tolv så däckade jag direkt. Ciao<3

 

Nästa vecka fyller min systerson 1 år och min storebror 27 år. Så idag firade vi båda två samtidigt. Vi började med att dricka lite bål medans de öppnade paket. Sedan bjöd pappa på en tre rätters middag. Där satt vi och pratade en lång stund innan vi satte oss i sofforna och drack kaffe och pratade lite till. Jag och min bror delade fåtölj då vi båda envisades om att sitta där och ingen ville flytta på sig. Men lite mysigt var det även om det var trångt. För en stund sedan åkte alla hem och min syster och hennes familj gick och lade sig. Själv ska man väl också lägga sig snart så att man orkar upp imorgon för att säga hejdå till syrran som åker hem. Ciao<3

 

I morse vaknade jag av att solen lös in, att en fluga surrade mot fönsterrutan och att Conrad skrek. Gick upp och åt frukost sedan blev det lite bebismys i sängen med Conrad. En busig liten kille som ständigt måste hålla sig sysselsatt, mosters finaste. Sedan gav vi oss ut på en höstpromenad i det fina vädret. Blev en sväng förbi Ica också innan vi gick hem igen. Ciao<3

 

Igår blev det jobb 7.3o-15.oo sedan hämtade min syster och hennes familj upp mig på jobbet. De är på besök i helgen och hade saknat de massor. Vi åkte till Ikea där jag köpte lite smått till hemmet och de köpte födelsedagspresenter till Conrad (min systerson). På hemvägen åkte vi förbi min bror och hans sambo och tog en kopp kaffe innan vi åkte hem. Vi åt allihopa pappas hembakta pizza och efter maten spelades familjespel. Myspys. Ciao<3

 

Idag jobbade jag 8-17.3o. Stängde på jobbet vilket var lite typiskt när man sovit så få timmar under natten. Men dagen gick fort och det är obeskrivligt hur mycket man kan tycka om de små barnen. Man blir så himla glad när man ser hur de utvecklas och när de skrattar så är det nästan omöjligt att låta bli att skratta själv. Efter jobbet åkte jag hem och lagade middag. Idag blev det ingen träning, kände att kroppen behövde en dags vila. Så nu tänkte jag faktiskt gå och lägga mig tidigt och försöka vakna utvilad imorgon då min underbara syster och hennes familj kommer på besök över helgen. Ciao<3

 

Igår blev det den lite kortare rundan. Vi gick 8,94 km på 1h&15 min och brände 741 kalorier.

 

Igår jobbade jag 7-16.3o och fick skjuts hem. Väl hemma lagade jag middag och åt framför ett avsnitt av Room Service. Efter maten drog jag ut på en powerwalk med Angelica. När jag kom hem så kom Adam över. Vi satt och kollade lite klipp osv sedan tänkte jag bjuda honom på lite rester av middagen. Men när jag sätter på micron så går proppen i två våningar. Så med våra mobilers ficklampor och samtal med både min pappa och hans låtsas pappa och massa spindelbesök och panikattacker lyckades vi fixa proppen efter en timme, haha. Så myste vi en kort stund innan han var tvungen att dra hem. Ciao<3

 

Blev en snabb och kort powerwalk idag då jag hade ont om tid. Men bättre än ingenting. Gick så fort att muskeln vid smalbenet gjorde ont. Och på slutet fick jag grov håll. Men trots det gick jag riktigt fort och höll takten. Svettades enormt. Det blev 3,47 km och brände 287 kalorier. Ciao<3

Oj vad jag har hunnit göra mycket idag, är helt slut. Jobbade 7.3o-15.oo. Väl hemma strax innan fyra städade jag här hemma. När jag var klar med städningen så lagade jag middag och startade en tvättmaskin. Efter maten diskade jag och gick sedan ut på en kort powerwalk. När jag kom hem hängde jag upp tvätt, duschade och jobbade 45 minuter. Imorgon ska jag upp strax efter fem så det blir direkt till att hoppa i säng nu. Ciao<3

 

I morse vaknade jag pigg och glad. Åkte till jobbet och jobbade 7.3o-16.oo. Men under dagen försvann mitt humör och blev sjukt trött. Hade fullt upp på jobbet och blev nerspydd över hela mig, utan ombytes kläder (som tur var fick jag låna Fridas extra kläder!) vilket inte var det roligaste. Efter jobbet åkte jag hem och bytte om och sedan gick jag och handlade med Paula. Kom hem och lagade mat och sedan gick jag ut på en powerwalk med Angelica. Väl hemma igen tog jag en dusch, hängde upp tvätt, diskade och nu har jag precis suttit och ätit lite hemmagjord vaniljkesella/hallon glass och druckit den goda Loka med pepparkakssmak. Är helt slut i kroppen och har knappt hunnit vila idag. Ska strax gosa ner mig under täcket och bara sova. Ciao<3

 

I fredags tog jag en snabb kort powerwalk själv innan maten. Gick 3,5 km i 30 min och eftersom min RunKeeper app slutade fungera som den ska så kunde jag inte se hur mycket jag brände osv. Men var skönt att även ta en kort runda ut över det vanliga.

  

   Idag gick jag och Angelica vår söndags powerwalk. Jag hade laddat ner en ny app som pappa tipsat om som heter Endomondo. Vi gick 10,78 km på 1h&35 min och brände 935 kalorier. Jag gillade den här appen då man kan se så mycket mer statistik över saker och ännu mer om man loggar in på datorn. Så kommer nog börja använda den istället. Ciao<3

 

Idag blev det en powerwalk på 10,64 km i 1h&34 min och usch vad kallt det var. Måste köpa bra träningskläder nu till vintern. Var helt röd och frusen när jag kom hem. Vi gick inte lika fort idag som i måndags men vi körde ändå på och det blev ju över en mil. Vi brände 714 kalorier. Ciao<3

I morse gick jag upp strax efter fem - nackdelen med att jobba på förskola och börja tidigt. På väg till jobbet var det iskallt, frost och dimma överallt. Ville inte kliva av bussen och var himla glad över att jag valde UGGsen. Sedan blev det jobb 7.oo-16.3o. Även idag fick jag skjuts hem av en kollega. Nu sitter jag super trött och med huvudvärk och ska strax laga mat innan jag ger mig ut på en powerwalk. Ciao<3

 

Igår var det tisdag och jag jobbade 7.3o-17.3o vilket resulterade i en trött Isabelle. Fick skjuts hem av en kollega och drog direkt till Ica med Paula för att handla mat till veckan. När jag kom hem gjorde jag mig en riktigt god tonfisksallad och sedan var jag död resten av kvällen. Blev lite snack med Adam på skype innan jag gick och lade mig tidigt. Ciao<3