40 min på gymmet + 20 min jogging
Efter maten tog jag mig till gymmet. Blev 20 minuter kondition på crosstrainern och brände 245 kalorier. Sedan körde jag underkroppen (ben&rumpa) på styrkan i 20 minuter. Blev klar precis när de skulle stänga. Drog hem och mötte Nick så drog vi tillsammans ut på en jogging tur. Blev ca 3 km på 20 minuter. Inte joggat på evigheter utomhus vilket förklarar min dåliga kondition haha. Har precis duschat och avnjuter nu mitt kalla vatten och sur mango. Ciao<3
Kommentarer
Trackback