1 timme och 30 min gym
Idag blev det ett bra gym pass efter jobbet då jag slutade tidigt. Började med 40 minuter kondition. 10 minuter pw i uppförsbacke på bandet och 10 minuter jogging och sist 20 minuter crosstraining. Brände sammanlagt 811 kalorier. Efter konditionen blev det 40 minuter styrka. Idag var det ben och rumpa igen, älskar det! Nästa gång ska jag börja öka vikterna. Avslutade med 10 minuter stretch. Ciao<3
Kommentarer
Trackback