Isabelle Bongcam

Eftersom gymmet har stängt under helgen så passade jag på att dra dit idag igen. Och för ett riktigt pass denna gång. Så jag började med 40 minuter kondition. 20 min på crossen, som var sönder och lät som fan och visade helt fel siffror när det gällde förbrända kalorier. Sedan 20 minuter på bandet där jag gick fort 5 minuter, sprang 10 minuter och gick fort igen 5 min. Brände sammanlagt 477 kalorier (egentligen mer men crossen visade fel). Efter konditionen var det dags för 40 minuter styrka. Idag var det magen och nedre ryggens tur. Avslutade med 10 minuter stretch. Ciao<3