1 timme och 30 min gym
Efter jobbet blev det en sväng till gymmet. Började med 40 minuter kondition idag. 20 minuter på crossen och 20 minuter på bandet där jag gick pw 10 minuter och sprang 10 minuter, sammanlagt 2,57 km på bandet. Svetten rann även denna gång. Brände 678 kalorier. Efter konditionen mötte jag Mathilda som skulle träna. Blev lite snack innan jag körde mina 40 minuter styrka. Idag var det magen och nedre ryggen. Avslutade med 10 minuter stretch och lite mer prat med Mathilda innan jag drog hem. Ciao<3
Kommentarer
Trackback