1h&10 min gym + 1h&3 min powerwalk
Idag slutade jag klockan två och drog direkt till gymmet. Körde först 20 minuter på crossen och brände 447 kalorier. Sedan körde jag styrka i 40 minuter, mage och nedre ryggen. Avslutade med 10 minuter stretch. Träffade Mathilda på gymmet och vi tog sällskap en bit hem. Väl hemma tog jag det lugnt en stund och åt middag sedan gick jag ut på en powerwalk i en timme. 7,48 km och brände 512 kalorier. Så idag hann jag med två träningspass och det var så himla skönt. Man måste passa på när man slutar tidigt och har en massa energi. Ciao<3
Kommentarer
Trackback