2h & 16min träning
Idag drog jag till gymmet vid två tiden. Började med 15 minuter kondition på bandet, gick och sprang 2,04 km och brände 161,3 kalorier. Sedan körde jag 50 minuter styrka. Magen och nedre ryggens muskler idag. Mathilda höll mig sällskap sista minutrarna. Stretchade 5 minuter sedan tog vi sällskap en bit hem.
På kvällen gick jag en powerwalk med Angelica på 1 timme och 6 minuter - 8km. Vi gick inte så jätte fort idag då jag typ sträckt rump-muskeln och hon hade ont i magen. Men skönt att prata ut och samtidigt få lite träning utav det. Ciao<3
Kommentarer
Trackback